網購經驗分享【韓國THEGlass】4入玻璃保鮮盒禮盒組(GPDPOAA)-期間限定－許志芳的生活時報

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你多久量一次體重呢？美國研究發現，習慣每天都量體重的人，在沒有任何減重行動的情況下，與從來不量體重的人相比，體重較輕，研究刊登在《行為醫學雜誌》（Journal of Behavioral Medicine）。

美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。

其中，BMI是由體重和身高計算出來的結果，而身體脂肪的比例則是用雙能X光吸收儀（DXA）進行測量，且這些參與者同時回答了關於量體重習慣的調查問卷。

賓夕法尼亞大學的Diane Rosenbaum教授指出，從研究中發現，每天都有量體重的人，比起沒有天天量體重習慣的人，身體脂肪的比例及BMI都有降低，雖然降低的幅度不大，但仍然有顯著效果。

卓克索大學的Meghan Butryn教授則認為，可能是因為定期量體重，可以激勵人們進行健康飲食和適度的運動，因為體重就是最佳的證據，證明自己所作的這出清特賣些行為，有助於減肥。從另一方面來看，如果在體重機上看到體重增加，一樣可以激勵自己改變一些行為，也有助於降低或維持體重。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台北市長柯文哲今(19)日下午將赴市議會進行施政報告，不過藍綠議員都磨刀霍霍，準備修理他，柯文哲原本打算周三赴民進黨市議會黨團做政策性報告說明，因為他最近頻頻砲打中央，黨團也叫他先別來，對此，柯文哲今(19)日表示，反正每天都有困難，國父也是革命十次以上，有困難就想辦法克服，就另外再排時間。

對於民進黨市議會黨團總召許淑華批評他是「變色龍」、「墨綠變淺紅」，柯文哲想了很久，他說，「這很難回答，要抹黑柯文哲很困難，所以只好用抹紅的，這實在是不知道怎麼講。」

媒體問到，他覺得自己現在還是「墨綠」嗎？柯文哲則說，「我不曉得ㄟ，其實我還是白色力量。」

對於前選舉操盤手姚立明在政論節目上爆料，指稱總統蔡英文的幕僚透露，民進黨這次在台北市長選戰「就算輸也要提自己人」，柯文哲表示，每個政黨都會尋求它的最大利益，對民進黨來講，它可以自己選就自己選。

不過柯文哲強調，他雖然一向都很善意，但看到不對還是會舉手，不能說「明明不對還閉嘴」。

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